Lembra que antigamente tinha blog?

Oi, pessoal! como estão? Espero que estejam bem. Eu estou ótima, todos bem e com saúde. E também estou... gorda. Tive a infeliz ideia de subir na balança no último dia do ano e foi uma experiência nada, nada agradável. Acabou com meu dia, fiquei meia boca o tempo todo. Resultado: estou de dieta again. A mesma que fiz nas férias passadas, e que super deu certo, mas não consegui segurar o rojão o resto do ano. Questão de hábitos, vou tentar de novo. O fato é: Eu nunca havia pesado 70 kg antes, e nunca mais quero pesar isso tudo, a não ser que esteja grávida, no fim da gravidez (grávida do Mateus não cheguei a 63kg, aff...) Bem, hoje me inspirei, fui ao mercado e comprei muuuitas frutas e coisinhas light porque com a geladeira cheia de coisas saudáveis fica muito melhor, néam... dá mais inspiração pra comer bem. Acabei de jantar uma sopa e estou bem satisfeita. Depois vou passando meu dia a dia e como está funcionando pra mim. Só não estou fazendo atividade física por causa dessa chuv...

Lembram que eu entrei numa de emagrecer? Eu até consegui, e não recuperei mais. Só que eu quero emagrecer mais... Então, estava fazendo a dieta direitinho durante as férias, estava até fácil, porque em casa você não gasta tanta energia, eu só diminuí a comida, cortei as besteiras e comecei a pedalar. Primeiro, vou resumir o que fiz pra perder 3 kg em um mês (uma perda saudável, segundo os especialistas): 1. Comer de 3 em 3 horas. 2. Fazer trocas possíveis : margarina comum por requeijão light, pão branco por pão integral, iogurte comum por light... isso é possível. Biscoito recheado por maçã não é possível. É enganar a si mesmo. 3. Começar pela salada . Na hora de comer o arroz com feijão, você modera mais as conchas e escumadeiras. 4. Cortar frituras e doces. Isso foi fundamental, porque faz muita diferença, e foi pra mim totalmente possível, porque passo muito bem sem isso. 5. Pedalar 30 min 5x por semana. Aí, quando voltei a trabalhar, os horários bagunçaram todos, a disposição...

Acabei de comê-los. Vários deles. Foi uma "crise de abstinência", mas espero que tenha passado. Quero continuar minha dieta. acho que foram uns 8 a 10 biscoitos maizena. Que droga, viu? hoje estou de folga, e por isso deu fome... bem, eu sei que conseguirei manter a firmeza, e hoje vou continuar como se nada tivesse acontecido. Shit!

Estou desde domingo sem comer arroz e feijão. Digo, quase sem, porque hoje comi 2 colheres de arroz no almoço. É, estou diminuindo bastaaaaaaaante os carboidratos. Com essa, cheguei aos 63, quaaaaaaase o peso que eu tinha quando engravidei (61,7). Minha meta é 55, e eu chego lá. Os deslizes que cometi ontem e hoje foi umas beliscadas nos wafers do Mateus (biscoito com bolo, segundo sua nomenclatura própria), ontem foram 2, hoje foram 4. Mas vejam bem, estou progredindo!!! Uhuuuu, que felicidade!!! Sabe qual é a "tioria" da vez? Minha motivação? Simples, estou cheia de roupas apertadas e novinhas no armário. Estou precisando de roupas novas. Estou sem grana. Entendeu??? é isso... além disso entrei no site www.eupossomesmo.com.br, e não sei pra que vai me servir, mas me cadastrei lá, e atualizei o peso. Adoro ver que perdi 2 quilos desde que entrei lá! Bem, por hoje é só. Já sei que vai ter mais anúncios google sobre perda de peso, porque mesmo sem eu citar o assunto ele já au...